Die
EFT - Paartherapie
Die Emotionsfokussierte Paartherapie ist eine strukturierte Therapie, die von Dr. Sue Johnson entwickelt wurde. Sie basiert auf der Bindungstheorie und kombiniert systemische sowie erlebnisorientierte Ansätze.
Bindungsängste & Bindungsbedürfnisse
Häufig vorkommende Bindungsängste:
sich abgelehnt fühlen
sich verlassen fühlen
nicht gut genug sein, versagen
sich nicht akzeptiert und wertgeschätzt fühlen
sich nicht liebenswert fühlen
sich kontrolliert fühlen
Häufig vorkommende Bindungsbedürfnisse:
Akzeptanz, Nähe, Verständnis, Wertschätzung
sich wichtig fühlen, dass dein Partner positiv über dich denkt.
Ziel
Das Hauptziel von EFT ist es, negative Beziehungsmuster zu erkennen und zu verändern, indem emotionale Bindungen zwischen Partnern gestärkt werden. Dies geschieht von durch das Verstehen und Bearbeiten von gegenwärtigen Emotionen, Beziehungsmustern und Bedürfnissen. EFT hilft Paaren, ihre Gefühle besser zu kommunzieren, Vertrauen und Nähe wiederherzustellen und langhaltende Konflikte zu lösen.
Meine Haltung
Wenn ein Paar Stress hat, fühlen sie sich nicht sicher miteinander und sie machen sich gegenseitig Angst.
Meine Aufgabe als Gestalttherapeut/Paartherapeut, ist die Haltung einer Neutralen Bindungsfigur. Ich gebe dem Paar wieder die Sicherheit, sich anzunähern.